Livscoaching
Du vill ha en förändring, men vet inte riktig hur du ska göra.
Att fokusera på personlig utveckling är nog ett av det bästa besluten en människa kan göra, men också ett av de mest utmanande. Att nå sin fulla potential är inte något som sker över en natt, utan kan ta lång tid och ett ihärdigt engagemang och vilja till förändring.
Livscoaching passar dig som vill utvecklas som människa, uppnå personliga mål och ta ett helhetsgrepp om ditt liv och förändra det till det bättre. Du får en större klarhet vad du vill och som din coach kan jag ge dig vägledning att ta steg mot det liv du drömmer om. Hitta den där gnistan, som gör att du känner att du lever.
Vi tar hjälp av livshjulet för att tydliggöra hur det ser ut för dig i varje område i livet just nu.
Du har kraften inom dig och alla resurser som behövs för att låsa upp dina möjligheter.
Som din coach ställer jag tuffa frågor, ger dig utmaningar och övningar som hjälper dig att skapa det liv du vill ha.
Jag hjälper dig att:
- Skapa tydliga målbilder och visioner för önskat läge inom varje livsområde
- Hitta sätt att prioritera och bestämma vad som är viktigast för dig
- Definiera konkreta personliga utvecklingsplaner på kort och lång sikt
- Tydliggöra dina behov
- Tydliggöra dina önskningar
- Förbättra din självkännedom
- Förbättra sociala interaktioner och relationer
- Förbättra självmedvetenhet
- Synliggöra och utveckla dina styrkor och drivkrafter
Du får också undersöka vilka tankar, rädslor, känslor och handlingar som står i din väg för att lättare kunna hantera dem. Detta kan stundtals vara utmanande, men för att komma vidare, behöver vi veta vad som står i vår väg.
Vi använder oss också av närvaroövningar för att kunna njuta av resan och lyckostunderna.
Livscoaching ger dig energi, fokus och struktur för att göra en bestående förändring. Det kan också hjälpa dig att se din nuvarande situation med nya ögon för att känna dig mer tillfreds med din situation.
Börja med att boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal där vi lär känna varandra i ett förutsättningslöst samtal.
Du kan därefter välja att boka enskilda coachsamtal, eller livscoachpaket om 6 samtal.
Där ingår ett kostnadsfritt uppföljningssamtal 1-2 månader efter avslutad coachning.
Kontakta mig om du vill boka livscoachpaketet.
Livscoaching sker online via zoom eller på en promenad med mig "live" eller med headset på telefon.